Hipertensión Arterial ( un enemigo silencioso)

La Hipertensión Arterial es una enfermedad cosmopolita, hay 691 millones de personasen el mundo que la padecen, La frecuencia de aumenta con la edad demostrándose que después de los 50 años la padece casi el 50% de la población. La Hipertensión Arterial en adultos se define como la elevación de la presión arterial sistólica o máxima: 140 mm de HG o más y/o la diastólica o mínima: 90 o mas mm de HG, en dos o más tomas. En muchos países es la causa más frecuente de consulta médica y de mayor demanda de uso de medicamentos, una gran masa de hipertensos no están detectados, muchos no tratados y otros tantos no controlados; ser hipertenso a cualquier edad es el factor de riesgo cardiovascular más importante para padecer complicaciones como: infarto del miocardio, ACV hemorrágico o isquémico, tener insuficiencia renal, trombosis arterial en las piernas, entre otras. De los 15 millones de muertes en el mundo causadas por enfermedades circulatorias, 7,2 millones son por afecciones coronarias y 4,6 millones por cerebrovasculares (ACV En cuanto a la causa, es desconocida en el 95% de los casos, y en el 5% restante se puede determinar las razones que explican el gran crecimiento de la enfermedad, como ser el aumento de la supervivencia de la población, la disminución de la actividad física, el crecimiento del sedentarismo; el aumento del tabaquismo y de la Ingesta de alcohol, muy importante el consumo excesivo de sal: En 1904, Ambard y Beaujard descubrieron que la presión arterial aumentaba con la ingestión de sal y disminuía mediante su eliminación de la dieta. También sumamos el stress, el aumento de la prevalencia de la diabetes y la obesidad. los factores no modificables como los genéticos ( Herencia, un hijo de padres hipertensos tiene el doble de posibilidades de serlo), geográficos, étnicos, sexo: Los hombres tienen mayor predisposición que las mujeres hasta la llegada de la menopausia en que la frecuencia se iguala porque la mujer menopáusica pierde protección hormonal natural: los estrógenos. A pesar de todo esto ya en Finlandia se ha demostrado una eficacia de la prevención superior al 50% , donde en un período desde 1972 a 1992, la incidencia de las cardiopatías disminuyó 55% en los hombres y 68% en las mujeres; precisando que el 80% de la disminución en los hombres y el 72% de la disminución en las mujeres fue atribuible a la reducción de la prevalencia de sólo tres factores de riesgo: Hipertensión, aumento del colesterol y tabaquismo. Debido a que estos factores de riesgos están condicionados con el estilo de vida, es importante el desarrollo de políticas de salud pública basadas en atender los factores psicosociales relacionados con las enfermedades cardiovasculares… Promoviendo : 1) La eliminación del consumo dañino de tabaco y alcohol 2) Mejoramiento de los hábitos alimentarios, reducción de la Sal y las Grasas saturadas en la dieta; Lograr una adecuado equilibrio energético y de micronutrientes favorecedores de la salud 3) Fomentar la actividad física de las personas de acuerdo a su edad y al estado de salud para el mejor control del peso corporal: La persona debe mantener un peso adecuado. Para calcular el peso se recomienda usar: Cuanto. IMC menor de 24 es ideal y mayor de 29 obesidad Estas modificaciones del estilo de vida disminuyen la presión arterial, mejoran la eficacia de las drogas antihipertensivas y disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares